猫背矯正の為のデスクワークのポイント①~パソコンの位置~

 ご主人様の所へくる、猫背を改善したいって方の中には、やっぱりデスクワーカーの方が多いんだけど、ただ、背中が丸まっているだけじゃなくて、「捻じれ」などの歪みも一緒に起こっている人が多いの。


 そんな時、ご主人様が、ある質問をするんだけど、なんだか分かるかしら?


 ご主人様は「パソコンのモニターは正面にありますか?」


って聞くの!!


 人って、見ている方向へ、自然と身体が動く様に出来ているから、パソコンのモニターが、正面ではなくて右にあると、たいていの場合、頭や身体も右をむいてしまったりするのよ!!


 そうすると、日頃、どんなにキレイな姿勢を意識したり、猫背矯正エクササイズをしたりしても、またデスクワークを続ける間に、姿勢が歪んできてしまうから、些細なことに聞こえるかもしれないけれど、こういった事が大切なの。


 そして、ご主人様がさっきの質問をすると、多くの方は、「正面じゃなくて、ちょっと右側にあります」とかいった答えが返ってくることも多いのよ!!


 捻じれの無い、キレイな姿勢を創る為に、あなたもパソコンのモニターが、ちゃんと身体の正面にあるか確認してみてね♪


パソコンのモニターの位置を変えるだけで、姿勢が改善していくなんて、何だか信じられないけど、逆にいうと、捻じれた姿勢を続けることは、それだけ身体に強い負荷がかかっているってことなのね!